В интернете сейчас слишком много шума вокруг похудения. Тысячи диет, сложных схем питания, тренировок и тренеров, которые обещают чудо. От этого всего просто кружится голова, а результат чаще всего один: вы сливаетесь, потому что система оказывается слишком жесткой или непонятной. Я это видела много раз, поэтому решила сделать всё по-другому.

«Армия Красоты» —  это спокойное, удобное место для тех, кто по-настоящему хочет изменить свое тело, образ жизни и делать это без суеты, на доступных продуктах и ограничений в рационе.

Как это вообще устроено? На самом деле, всё очень просто. Вы регистрируетесь и забиваете свои базовые данные. Да, это нужно, и нет, я не использую это ни для чего, кроме как для вашей пользы. Эти цифры — ваша точка А. Без неё похудение превращается в какое-то абстрактное хотение, а я хочу перевести его в плоскость реальных цифр.

С любого понедельника начинается Ваш старт к стройной и здоровой жизни. Вы заходите на сайт и просто отмечаете свой прогресс. Вбиваете утренний/вечерний вес, объемы, рацион питания за день, количество выпитой воды за день. Знаете, это работает как терапия. Когда всё держится в голове, кажется, что ничего не меняется. А когда видите свои записи за неделю или за месяц — физически видно, что работа идет. Вес может стоять на месте пару дней, и без дневника вы бы запаниковали и всё бросили. А тут вы смотрите на общую картину и понимаете: всё нормально, вес идет вниз, объёмы уменьшаются, просто организм так отреагировал.

Я понимаю, что одних цифр мало. Худеть в одиночку — то еще испытание. Родные часто не разделяют энтузиазм, друзья зовут в кафе, и объяснять кому-то, почему вы не будете есть пирог, порой утомляет. Именно для этого на сайте есть сообщество. Вы вступаете в него и оказываетесь в компании людей, которые проходят через ровно те же самые трудности. Это не формальный форум, где все друг другу завидуют. Это место, где можно честно написать: «Ребят, сорвалась ночью на бутерброды, мне так стыдно», — и вместо нравоучений получить: «Успокойся, у всех бывает, завтра начни заново, ты молодец, что не ушла в жесткий запрещающий режим». Эта поддержка спасает в моменты, когда мотивация проседает к нулю.

Самое важное – это моя еженедельная обратная связь, касательно сброса веса и улучшений показателей. В процессе обязательно появляются вопросы. Почему вес встал? Что делать, если вечером дико хочется есть? Что можно съесть в гостях, кафе, во время отдыха?  Обычно в таких ситуациях люди начинают гуглить и натыкаются на взаимоисключающие советы, от которых только хуже. Поэтому у Вас всегда будет возможность написать в чат или мне, чтобы получить чёткий ответ без воды и сложных терминов. Просто чтобы вы разобрались в своей ситуации и пошли дальше.

Я не придумываю здесь велосипед и не продаю волшебные таблетки на месяц. Просто собрала все полученные знания воедино, чтобы реально помогать людям для улучшения их здоровья и не сбиваться с пути: личный дневник, поддержку таких же людей и возможность получить совет, когда ты в тупике. 

Заходите, регистрируйтесь, начинайте вносить данные. Идеального времени не будет, однако если вы читаете этот текст, значит, хотите начать.