Похудел на 14 кг и ни разу не стоял у плиты
Олег
Работаю по 12 часов, питался один доставкой. Мне нужен был план без заморочек, потому что я не буду стоять у плиты. Мне скинули рацион, где половина еды покупается готовой в магазине — курица-гриль, творог, овощи нарезанные. Я просто перестал заказывать шаурму и начал носить контейнеры. Всё. Старые рубашки теперь как паруса.